ใช่ว่าเป็นคุณสาวๆ เท่านั้นที่จะต้องดูแลตัวเอง ห่วงสวย ห่วงอ้วน คุณผู้ชาย หนุ่มๆ ทั้งหลาย ก็ต้องดูแลตัวเองด้วยเหมือนกันนะคะ อย่าแพ้สาวๆ เค้าล่ะ วันนี้จะมาแนะนำอาหารส่งเสริมสุขภาพที่จำเป็นต่อหนุ่มๆ วัยทำงานกันบ้าง เพราะช่วงวัยทำงานมักจะมีความเครียดทั้งจากเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องครอบครัว งานออฟฟิศสมัยนี้ นั่งทำงานมากไป วันๆ นั่งอยู่แต่บางคนก็เกิดอาการลงพุงได้ เพราะกินแล้วก็มานั่ง จึงควรหมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยปลดปล่อยความเครียดจากการทำงาน แถมยังได้เรื่องกล้ามเนื้ออีกด้วย ซึ่งเดี๋ยวนี้นิยม Six pack กันอยู่ด้วย หล่อ ล่ำ กล้ามบึ๊ก สาวๆ กรี๊ดแน่นอนค่ะ อีกทั้งเรื่องริ้วรอยบนผิวหน้าก็สำคัญนะครับ มันมาตามวัย วัย 30+ เริ่มเกิดให้เห็นบ้างแล้ว ดังนั้นควรจะกินอาหารให้ครบทั้ง 5หมู่ และเน้นผักและผลไม้ให้มากๆ ด้วย

อาหารส่งเสริมสุขภาพ

อาหารส่งเสริมสุขภาพ สารอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ชายวัยทำงาน

วิตามิน C มีประโยชน์ในการช่วยเสริมภูมิต้านทาน ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิวพรรณ บำรุงเส้นเลือดฝอย และเสริมสร้างให้เชื้ออสุจิของเราให้แข็งแรง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ควรกินครั้งละ 500มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง พร้อมมื้ออาหาร

โคบาลามิน (Cobalamin) หรือ รู้จักกันว่า วิตามิน B12 ช่วยเพิ่มสมาธิ เสริมความทรงจำ และการทรงตัว ช่วยให้ระบบประสาทแข็งแรง บรรเทาอาการเครียดและหงุดหงิดง่าย

ไทอามีน หรือ รู้จักกันว่า วิตามิน B1 เป็นตัวเร่งการเผาผลาญอาหารคาร์โบไฮเดรท โปรตีน และไขมัน และ หากขาดจะทำให้เกิดโรคเหน็บชาได้

แอล คาร์นิทีน (L-Carnitine) ตัวนี้คนที่ควบคุมน้ำหนักหรือกำลังหาข้อมูลเรื่องอาหารเสริมคงพบเจอบ่อย ซึ่งตัวนี้ควรกินควบคู่กับไปกับการออกกำลังกาย เพราะเมื่อออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารไลเปส มาสลายไขมันให้กลายเป็นกรดไขมัน เจ้าแอลคาร์นิทีนก็จะเอากรดไขมันไปเผาผลาญอีกที ดังนั้นถ้าทานแล้วไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะไม่มีประโยชน์อะไร กินครั้งละ 500-1000 มิลลิกรัม วันละ 3 ครั้งก่อนออกกำลังกาย

ทั้งนี้ไม่ควรพึ่งแต่อาหารส่งเสริมสุขภาพ เท่านั้น ต้องดูแลการทานอาหารให้ครบหมู่ เน้นผัก ผลไม้ด้วย ส่วนทานอาหารเสริมควรควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็เป็นตัวช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเพิ่มขึ้นด้วยครับ

keywords:

เชื่อว่ามีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยที่แอบวางแผนงานแต่งงานในฝันตั้งแต่ยังเป็นเด็กๆ และตอนนี้ความฝันเหล่านั้นก็ได้กลายเป็นจริงแล้ว กำลังจะเป็นเจ้าสาวแล้ว แต่ทั้งนี้งานแต่งงานจะสมบูรณ์แบบมากขึ้นได้ หากเจ้าสาวปรากฏตัวออกมาเจอกับเพื่อนๆ และแขกในงานด้วยรูปร่างที่สวยเป๊ะทุกสัดส่วนในชุดเจ้าสาววันนั้น ดังนั้นในวันนี้เรานำวิธีลดน้ำหนักด่วนมาฝากว่าที่เจ้าสาวกันนะคะ

เจ้าสาว

1. ต้องตั้งอยู่บนความเป็นจริง
ถ้าคุณเหลือเวลาก่อนถึงวันแต่งงานไม่กี่สัปดาห์แล้วล่ะก็ และกำลังอยากจะลดน้ำหนักด่วน ไม่มีทางที่คุณเจ้าสาวจะลดน้ำหนักได้เป็นสิบ ๆ กิโลกรัมอย่างที่คิดแน่ ฉะนั้น หากคิดจะลดน้ำหนัก ควรคำนึงถึงเวลาที่มี เป้าหมายที่ตั้งไว้ และวิธีการลดน้ำหนักที่สามารถทำได้จริงด้วย
2. เลือกชุดเจ้าสาวที่จะใส่ให้ดี
ถ้าตัดสินใจเลือกชุดเจ้าสาวที่จะใส่ในวันแต่งงานเรียบร้อยแล้ว ไม่ต้องกังวลไปหากคุณตัดสินใจเลือกชุดตามรูปร่างและน้ำหนัก ในปัจจุบันช่างตัดเสื้อสามารถแก้ไขสัดส่วนของชุดเจ้าสาวให้พอดีกับรูปร่างของคุณได้หลังจาก
3. ลดขนาดต้นแขนเพราะต้องใส่ชุดโชว์แขน
ต้นแขนเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณดูอ้วนและตัวใหญ่ได้ หมั่นออกกำลังในส่วนนี้เป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 1-2 ท่า ๆ ละ 2 เซต และทำเซตละ 15 ครั้ง รับรองเลยว่าคุณจะต้องมีต้นแขนสวยอย่างที่ต้องการแน่นอน
4. กระชับหน้าท้องเดี๋ยวคนจะคิดว่าเจ้าสาวท้องนะ
ชุดเจ้าสาวส่วนใหญ่จะค่อนข้างเข้ารูป ถ้าหากคุณยังตามใจปากอยู่แบบนี้ พุงกะทิ ต้องโผล่ออกมาให้เห็นอย่างแน่นอน ต้องออกกำลังกายเน้นท่ากระชับหน้าท้องส่วนล่างประมาณ 2-3 ท่าต่อวัน
5. เน้นอาหารที่มีสารไฟเบอร์สูงอย่างผัก ผลไม้ต่างๆ ช่วงนี้ควรลด แป้ง น้ำตาล ไขมันไปเลย ตัวร้ายทำให้อ้วน

ก่อนจะถึงวันแต่งงานวันที่สำคัญที่สุดวันนึงในชีวิตของคุณ เราก็หวังว่าวิธีลดน้ำหนักด่วน สำหรับเจ้าสาวจะช่วยให้คุณมีหุ่นสุดเป๊ะได้อย่างต้องการ และเป็นผู้หญิงที่สวยและมีความสุขที่สุดในวันนั้นค่ะ

keywords:

ข่าวดี Cherchom ตัวช่วยใหม่ สำหรับคุณสาวๆ ที่อยากมีหุ่นที่เฟิร์ม สัดส่วนกระชับ แต่ก็ไม่อยากที่จะลด หรืออดอาหาร ซึ่งเป็นการทำให้ปประสิทธิภาพในการทำงาน และการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันลดลงนั้น ผลิตภัณ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีทีสามารถช่วยตอบสนองความต้องการของคุณสาวๆ ได้อย่างดีในระดับหนึ่ง แต่การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็ต้องทำการพิจารณาหาข้อมูลเกี่ยวกับความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ รวมไปถึงส่วนผสมให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวเอง ซึ่งในวันนี้ก็จะพาคุณสาวๆ ไปรู้จักกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักตัวใหม่ที่น่าสนใจ ซึ่งกำลังมาแรงและได้รับความสนใจจากคุณสาวๆ เป็นอย่างมากอย่าง Cherchom 360 พร้อมกับทำการเจาะลึกถึงจุดเด่น รวมไปถึงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์

cherchom

Cherchom 360 เป็นผลิตภัณ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก ของดาราสาวสวยคนดังอย่าง พลอย เฌอมาลย์ รวมเคล็ดลับความสวยครบใน 1 เดียว เคล็ดลับให้คุณดูดีแบบ 360 องศา ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cherchom 360 ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ผอม ดูดี อย่างพลอย แบบปลอดภัยค่ะ

Cherchom 360 มีจุดเด่นที่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักโดยทั่วไป ด้วยการผสมผสานนวัตกรรมส่วนผสมใหม่ที่ช่วยทำหน้าที่ในการบล็อกแป้ง ดักจับไขมัน และกระชับสัดส่วน โดยที่ไม่ต้องทำการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักแต่อย่างใด โดยได้มีการรวบรวมสารสกัดต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพจากธรรมชาติ 100 % ในการช่วยป้องกัน และลดน้ำหนักเอาไว้ในแคปซูลอาหารเสริมอย่างครบครัน ทำให้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cherchom 360 สามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณสาวๆที่มีความตั้งใจในการลดน้ำหนัก แต่อาจมีชีวิตวุ่นวาย ขี้ลืม ช่วยลดขั้นตอนให้น้อยลง ผ่านขั้นตอนง่ายๆ ของการลดน้ำหนักอย่างเพียงทำการรับประทาน Cherchom ในตอนเช้า และตอนเย็น ครั้งละ 2 แคปซูลเท่านั้น ซึ่งการรับประทาน Cherchom ครั้งละ 2 เม็ด ตามที่ได้ทำการแนะ จะเป็นการช่วยทำให้คุณสาวๆ ได้รับส่วนผสมที่มีประโยชน์ในการช่วยลดน้ำหนักจากผลิตภัณฑ์ Cherchom 360 ได้อย่างครบถ้วนเพียงพอสำหรับ 1 วัน

keywords: ,

CoB9 หรือ โคบีไนน์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักจากสารสกัดที่ดีที่สุด 9 ชนิดจากธรรมชาติ 100% โดยคัดสรรเฉพาะสารสกัดที่สำคัญ 9 ชนิดที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก ได้ถูกทีมวิจัยคิดค้นพัฒนามาเพื่อลดและควบคุมน้ำหนักโดยเฉพาะ ลดความยุ่งยากแบบเดิมๆ ที่ต้องทานยาลดความอ้วนทีละหลายๆ เม็ด เพื่อให้ครอบคลุมทุกเรื่องกว่าน้ำหนักจะลดได้ แต่สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควบคุมน้ำหนัก CoB9 คุณจะมีหุ่นสวยได้ใน 1 แคปซูล จบเลย แถมยังปลอดภัย ไม่โยโย่ให้กังวลใจแน่นอน

CoB9 มีประโยชน์และสรรพคุณที่จะช่วยสาวๆ ลดน้ำหนักได้ดังนี้

– ช่วยในการดักจับไขมันใหม่ส่วนไม่ดี ไม่ให้ร่างกายย่อยหรือดูดซึม

– ช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกายให้ดีขึ้น

– ไปช่วยยับยั้งการย่อยแป้ง และคาร์โบไฮเดรต

– มีฤทธิ์ช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ทานได้น้อยลง

– ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงแป้งและคาร์โบไฮเดรตให้เป็นไขมัน

– ช่วยลดปริมานการเกิดไขมันสะสมใหม่ และเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสมอยู่

– ช่วยดูดซับไขมันใหม่ที่มาพร้อมกับอาหาร และช่วยขับสารพิษตกค้างในลำไส้

CoB9 มีส่วนประกอบสำคัญ 9 ชนิดที่ได้จากธรรมชาติ 100% อะไรบ้างมาดูกัน

ไคโตซาน, แอล-คาร์นิทีน, สารสกัดจากถั่วขาว, สารสกัดจากหัวบุก, สารสกัดจากต้นไซเลี่ยมฮัทส์, สารสกัดจากผลส้มแขก, สารสกัดจากกระบองเพชร, สารสกัดจากเมล็ดดอกคำฝอย, ฟอสฟาติลิน คอลีน,

วิธีการทาน CoB9 ที่ถูกวิธี

ทาน 1 เม็ด ก่อนอาหารมื้อ เช้า กลางวัน เย็น ประมาณ 20-30 นาที และถ้าอยากลดเร่งด่วน สามารถเพิ่มอีก 1 เม็ด หลังอาหารมื้อหนักได้

 

keywords: